现在人生活紧张，压力非常大，包括学生都处在高压的状态下，过度的压力可使人得很多疾病。
以下有十种方法有助于减轻心理压力：
1；慢吃。
2；通过想象，训练思维“游逛”
3；合理的统筹时间。
4；嗅嗅香味。
5；想哭就哭。
6；不要害怕求助别人。
7；把生活的压力罗列出来，个个击破。
8；搞清什麽原因使你紧张。
9；在书的世界里遨游。
10；确保每天都有放松的时间，我们需要充电。
