心理健康是人健康不可分割的重要方面。那么，什么是心理健康呢？
人的身体健康是有标准的，同样人的心理健康也是有标准的。如国外学者英格里士认为：“心理健康是指一种持续的心理状况，当事者在任何情况下能有良好的适应，并具有生命的活力，而且能充分发展其身心的潜能”。麦灵格尔认为：“心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适应社会环境的行为和愉快的气质”。
马斯洛认为：“（1）对现实具有有效率的知觉（2）具有自发而不流俗的思想(3)即能悦纳本身，也能悦纳他人(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静（5）注意哲学和道德的理论（6)对于平常事物，甚至每天的例行工作，能经常保持兴趣（7）能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神(8)具有民主态度，创造性观念和幽默感（9）能经受欢乐与受伤的体验”
综上所述，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适应、心理反应特点符合年龄。
掌握了心理健康的标准，我们可以以此为对照，进行自我诊断。如果发现自己的心理状态偏离了心理健康的标准，就应及时咨询和治疗，早期干预。
