昨天朋友给我快递过来两张美罗城的电影券，欣喜万分，下班回家的时候忘记在办公桌上，回到家里后看电视看到娱乐节目，心中突感不安，想着那两张电影票，不会出事吧？阿姨不会在清理桌子的时候收掉吧？明天去的时候要是不在，就惨了。睡觉前还在隐约记着这事情。早上一到公司就看到两张票躺在桌子上，这才放心。
这是一个简单的心理活动，却产生了一些列的心理反应，甚至给我带来了不安，心理学上把这种心理上引起的不安统称为压力（Stress）。
值得注意的是，人不需要任何事实，就凭想象，甚至是假想，就能让自己坐立不安，从而产生压力。所以压力生理学的鼻祖汉斯塞尔耶（Selye·Hans）这么界定压力：它来自于想象，尤其是那些负面的想象。
我担心电影票，是在为不确定的事情而想象一个不好的结果；我们平时在重要客户提案之前紧张得不得了，是在为自己想象一个失败的结果；工作上的压力主要来自于我们在想象落后，想象自己达不到老板的期望；明明飞机还有两个小时，我已经在路上，也会担心晚点，甚至失事；很多女孩子会为自己的打扮担心……这些想象的最终结果似乎不会怎么发生，回过头来，我们在为不会产生的事情担忧，最起码是为不确定的事情担忧，并且使自己感受到压力和不安。
以上论述似乎会有一种误导，认为压力是不好的，其实适当的压力是有益的，没有压力，人也就进入一定境界了，那样会很吓人的。我的意思，确切的说，是在我们不能改变一些事实的情况下，让自己不为那些不确定的事情而想象，这是一种非常好的减压方法。比如我，其实根本不用担心那两张电影票的事情。
当然没有压力的最极端结果是没有一点忧患意识，那样就很难成功了，所以社会上成功的人士肯定是比一般人承受的压力更大。这两者要怎么去取舍，全凭自己的心态和我们的调节能力。老子说，“君子周而不争（完善自己，不去计较）”，也说“夫唯弗居，是以弗去（因为不认为自己应该占有，所以也就没有失去一说，或者失去的时候也不会有什么遗憾）”。这些说得都是个度的问题。
现在转换一下思维，想想生活中那些不愉快的事情，再想想那些让自己喘不过气来的事情，是不是都不一定会发生？那我们是不是一直都在为一些不确定的事情而担忧呢？
