摘自《半岛晨报》 2005-02-23
家长如是说：电视是家庭里的一堵墙
我发现我儿子对电视的迷恋程度大大超过语、数、外的兴趣。什么明星没有他不知道的，说起电视剧也是头头是道。我最担心的尤其是那些铺天盖地的带有诱骗性的广告，还有那些打着色情擦边球的电视镜头，简直防不胜防，这怎能不让我们做家长的忧心忡忡呢。
记得我小时候，先是看“小人书”，后来认字多了，就不再迷恋“小人书”了，因为用现在的话来说，就是“信息量小”。现在的孩子有永远看不完的“小人书”——电视在溺爱他们。我儿子常常反驳我说：“看电视，能开拓视野，开发智力。”我们这一代人小时候没电视看，智力开发得也不错呀。我看他们的视野是开拓了，最明显的标志就是早熟。而且本该属于家庭成员交流的时间，被电视剥夺了不少，一家人几乎没有交流，只是大家都呆呆地盯着那冰冷冷的荧屏。
教你四招与电视斗法
对于如何阻止孩子迷恋电视，大连博雅心理咨询所的李亚楠所长介绍了一些具体方法：
不要把电视做音乐背景
有些家长有一回到家就打开电视的习惯，这种把电视当作是一种背景音乐的做法对孩子有非常不利的心理影响。电视对视觉刺激性比较大，不知不觉中孩子就可能去看电视，而孩子的自控能力差，不像成年人能有较好的自我调控，久而久之，孩子会对电视的背景作用产生依赖。所以家长首先要检查自己看电视的习惯，以防止客观上自己诱导孩子迷恋电视。要使孩子不成为“电视迷”，家长首先不能成为“电视迷”，不能呵斥孩子去学习而自己看电视看得废寝忘食。假如孩子在画画，或者做别的事情，喜欢听音乐，可以让他打开录音机或者听广播。
记录看电视的时间
记录孩子看电视的时间，其结果或许会让家长和孩子自己感到吃惊，让孩子自己认识到花在电视上的时间多到已经非常严重的程度。如果这些时间用在更有意义的事情上，会有怎样的成绩，只有让孩子自己充分认识到这一点，才有可能改正自己的错误。为此家长应和孩子进行协商，围绕看电视的时间和孩子“约法三章”。比如，一周之内可以看几次，每次看多长时间，可以看哪些节目，从而让孩子能够做到“开机有约”。
只看值得看的电视节目
每周，父母和孩子一起根据《广播电视报》的节目预告，结合孩子的年龄特点和兴趣爱好选择一两个节目，让他们自己选择，如幼儿和小学生喜欢看动画片、动物世界等节目，而中学生则更喜欢看新闻、体育、文艺节目。对于由经典名著 的电视剧和课文内容相关的电视片、对于在国际国内获奖且有较高思想性、艺术性的电影也可选择收看。如果所选节目是连续剧，家长至少要和孩子共同看一集，确信这个节目确实对孩子适合。不过选择的节目尽量要短一些，能尽快结束，看完后迅速关掉电视。
用丰富的活动取代看电视
家长无论多忙也不能让电视充当孩子的保姆。为了不让孩子迷恋电视，家长应该让孩子多体验丰富多彩的生活，如利用节假日带孩子出去旅游，带孩子拜访亲友，让孩子参加户外各种集体活动等，最好冲淡孩子对电视的迷恋。让孩子课外干一些力所能及的家务活也能分散孩子对电视的迷恋。如不少家庭是下班后，父亲在优哉游哉看电视，母亲一个人在厨房里忙得焦头烂额，孩子放学之后，自然加入到看电视的行列，所以，最好夫妻一起动手做饭，给孩子做出了暗示：我也该去帮他们一把。
