失恋后，很多人都会有一些抑郁情绪，这里有一些方法，可以尝试一下：
1. 告诉自己“天涯何处无芳草”。好的异性在各个地方都存在。时刻向自己重复这个信念（可以通过口头）就会在一段时间后使自己相信它，没必要纠缠在一个人身上不放。
2. 运用“酸葡萄”与“甜柠檬”心理。像伊索寓言里的狐狸那样说 “ 葡萄是酸的 ” ，指出以前恋人和单恋对象的一些缺点，有助于打破理想化倾向。 “ 甜柠檬 ” 则是罗列自己的各项优点。找出自己的美好之处可以恢复自信，从而减轻痛苦。
3. 环境适移。不要再过多涉足以前常与恋人呆在一起的环境，睹物思人会使你更加悲伤。而时过境迁，痛苦就会慢慢淡去。
4. 升华。恋爱的挫折可以化为一种动力。当你为了减轻心理紧张而把热情投入到事业中去，你就会把这种紧张慢慢地释放，变成事业的帮助。
关于爱情的格言
1 、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
2 、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
3 、失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。
4 、纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。
5 、对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。
6 、不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。
7 、爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。
8 、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。
9 、在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别的人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。
10 、不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。
11 、 冲淡创伤的，不是时间，而是内心的成长
12 、天下没有完美的男人，也没有完美的女人。不要要求对方完美，也不必要求自己完美；
13 、善于讨女人欢心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然；
14 、自尊不能靠对方来肯定，要爱别人，先要学会爱自己，肯定自己。
