“‘经济舱综合征’不仅仅指坐飞机的人。如果人在狭窄的空间长时间坐着不动,比如乘坐飞机时腿一直弯曲着,会使腿部后侧静脉的血流速度降低,并在小腿深静脉中形成血凝,如血凝块脱落,顺着血流到达肺部,并在肺部形成栓塞即肺栓塞,可能会引起猝死。”迟路湘说,只要保持一个坐势,腿一直弯曲着,不活动超过4个小时,发生“经济舱综合征”的危险将会明显增加。”。
“其实很多年轻白领心血管方面的疾病都是坐出来的。久坐少动者,血液循环减缓,血液黏稠度增高,心肌收缩乏力,久而久之,动脉硬化、冠心病、脑卒中等都会伴随而来。”迟路湘建议,需要长时间伏案工作的白领在午饭后适量做些运动。“比如压压腿,扩扩胸,走廊或者楼梯间走一走。不要一直坐下去。”